Ученые доказали, что книги лечат от депрессии
Чтение книг о самопомощи облегчает симптомы депрессии более эффективно, чем прием антидепрессантов. К этому выводу пришли ученые из Университета Глазго.
В исследовании приняли участие 200 пациентов с диагнозом «депрессия». Половина участников принимала курс антидепрессантов, а вторая группа читала книги из серии «Помоги себе сам» и лечилась с помощью разговоротерапии.
Задача таких книг — научиться самому управлять проблемами с помощью изменения собственного мышления и действий.
Выяснилось, что книги самопомощи помогают пациентам преодолеть депрессию за счет самоуправления. Таким образом, чтение таких книг может быть использовано для лечения депрессии легкой или умеренной формы, а также в составе комплексного лечения.
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Чем опасно хозяйственное мыло: никто и подумать не мог
Как сделать волосы гуще в домашних условиях: 7 советов, которые работают
Сколько нужно спать людям разного возраста?
Проклятые женские имена, притягивающие несчастья
Карта 2025 года, которую составил предсказатель Эдгар Кейси. Кого затопит?
5 главных признаков, что ваш иммунитет пора спасать
Ольга Скабеева — кто она такая и откуда взялась
Кончита Вурст без макияжа: фото вас ошеломит
Как употреблять семена тыквы, чтобы избавиться от паразитов, холестерина, триглицеридов, диабета и запоров
Виды женского оргазма, дорога к новым ощущениям
Зачем бросать грецкие орехи в кипяток: хитрость, о которой стоит узнать всем
Ни в коем случае не сажайте это дерево на дачном участке: приносит только смерть и несчастья
Читайте также
Почему дети устраивают истерики и как с ними справиться? Советы психологов
Как стресс и депрессия влияют на организм
Доверять или избегать: что такое типы привязанности и как они влияют на отношения
Забывчивость или Альцгеймер? 5 важных различий, которые нужно знать
Невидимый пробел: как мошенники гипнотизируют людей по телефону
Как лечится депрессия?
Психолог Комарова дала советы, как себя вести при встрече с агрессивным человеком
Что происходит с человеком, когда он умирает?
JAMA: наличие одноклассника с депрессией повышает риск ее развития у школьников
Психолог Сапкин назвал возможную причину хронической усталости
Что происходит в организме при депрессии
3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день
Добавить комментарий