Алгоритм помощи прост:
1. Выяснить, на какую пыльцу возникает аллергическая реакция. Выясните, на какую именно пыльцу у вас аллергия
2. Всеми способами избегать контакта со «злым» растением в период цветения последнего: Навсегда уехать из региона, где произрастает аллерген (самый лучший вариант). Покидать район, когда растение «пылит» (очередной или отпуск за свой счет). Оптимальный вариант — совместить временное удаление из неблагоприятного района с санаторно-курортным лечением. Желательно заранее подобрать подходящее оздоровительное учреждение. В первую очередь — по климатическим параметрам.
3. Вопрос обсуждается с лечащим врачом и учитывает особенности заболевания. Кому-то будет показан жаркий климат в сочетании с сильными испарениями морской воды (бромины), а некоторым аллергикам порекомендуют не отъезжать от родного дома слишком далеко. Выбирайте для прогулок влажные дни, когда аллерген не витает в воздухе

4. Выходить на свежий воздух, ориентируясь на низкий процент «нежелательной» пыльцы: выбирать для прогулок пасмурные, «влажные» дни (дождь прибивает пыльцу к земле); реже покидать помещение утром и днем, когда процент «вредной пыли» в воздухе на улице особенно высок.
5. Снизить процент концентрации пыльцы в помещении: по возможности держать закрытыми окна и входную дверь; приобрести кондиционер с фильтром; далеко не лишним будет в доме и увлажнитель.
6. Ограничить контакт аллергена с кожей, слизистыми: обзавестись специальными «фильтрами для ноздрей»; надевать на улице очки, которые плотно прилегают к лицу; чаще принимать водные процедуры (душ, локальные обливания открытых частей тела, промывание носоглотки, глаз, полоскание полости рта).
7. Принимать лекарственные препараты: Кромоны. Следует учитывать их накопительный эффект, начинать курс недели за 2−3 до цветения аллергена. Антигистаминные средства. Кортикостероиды (гормоны). Назначаются только врачом. Одновременно с проведением борьбы с сезонной аллергией весьма желательно еще раз проанализировать, является ли пыльца единственным источником, приносящим данную беду. Держите при себе лекарства, прописанные врачом Фото: pixabay.com Если насморк, кашель, одышка, зуд глаз со слезотечением сопровождают человека не только весной, но и в холодное время года, есть смысл задуматься: не «помогают» ли возникновению симптомов заболевания, например, плесень в подсобных помещениях на работе, в санузлах домашней квартиры; осенние листья на приусадебном участке или пылевые клещи, «гнездящиеся» в «уютной» мебели, коврах и постелях? Ведь чем меньше контактов с потенциальной опасностью — аллергеном, тем лучше самочувствие людей со склонностью к аллергии.