Статьи с меткой: эффективность
Как быстро восстановить силы: эффективные методы
Эксперты подсказали, как набраться сил за пару-тройку минут.
Совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее… В конце дня вы валитесь без сил как выжатый лимон, проклиная свою несчастную жизнь. Между тем, уже давно доказано, что своевременный отдых совершенно не вредит, а даже наоборот — увеличивает нашу продуктивность. Для этого совсем не обязательно много времени или дорогое оборудование.
Дешевое лекарство оказалось эффективным против слабоумия
Ученые из Университета Британской Колумбии предложили принимать известное обезболивающее лекарство для предотвращения болезни Альцгеймера. Выяснилось, что ибупрофен эффективен для уменьшения уровня воспалительного белка в мозгу, с которым связано развитие недуга, тесно связанного со старческим слабоумием. «Людям с высоким риском слабоумия просто нужно принимать небольшую дозу ибупрофена», — заявили, в частности, авторы нового исследования. Науке уже известно, что вероятность появления болезни Альцгеймера
Эксперты: Шафран подавляет депрессию эффективнее многих лекарств
Шафран эффективно борется с депрессией, он сильнее многих лекарственных препаратов. В отчёте экспертов указывается, что по итогам 14 исследований с использованием добавки в качестве антидепрессанта, её действие признали успешным, сообщает МедикФорум.В ходе опытов удалось доказать, что эффективность шафрана носит более выраженный характер, чем у современных медицинских препаратов. Компонент является одной из самых дорогостоящих пряностей в мире, он имеет высокую стоимость в рознице, это поясняется сложным
Йогурт признали эффективным помощником в борьбе с депрессией
Употребление йогурта может помочь в борьбе с депрессией, уменьшая выраженность симптомов психического заболевания, показало новое исследование ученых из Университета МакМастера в Канаде.
Специалисты изучили более 40 человек, страдающих синдромом раздраженного кишечника и депрессией от легкой до умеренной степени. На протяжении 10 недель одна половина участников получала ежедневную дозу пробиотиков, в то время как контрольная группа получала плацебо. Пробиотики обычно встречаются в йогуртах, а также кисломолочных продуктах, таких как квашеная капуста.
Светотерапия: эффективный способ от депрессии и психических расстройств
Терапия ярким светом способна не только справиться с сезонной депрессией, но и лечить серьезные психические расстройства, считают американские ученные из университета Питтсбурга.
По данным исследования медики дали пациентам специальные светильники, их необходимо было включать ежедневно на 15, 30 и 45 минут. Эксперимент проводился в палатах у девяти пациенток.
Ученые доказали эффективность лечения депрессии недосыпом
Исследователи из медицинской школы Перельмана в Пенсильванском университете подтвердили, что лишение сна может временно улучшить симптомы депрессии у 50% людей.
О том, что лишение сна может быстро облегчить симптомы депрессии, стало известно еще около 200 лет назад, когда немецкий психиатр Иоганн Христиан Август Хайнрот провел успешные эксперименты с лишением сна для лечения состояния, в то время называвшегося «меланхолией».
Американские ученые выяснили, что прием аспирина снижает эффективность антидепрессантов
Исследование провела группа специалистов под руководством Пола Грингарда (Paul Greengard) из Рокфеллеровского университета (The Rockefeller University) в Нью-Йорке. Группа Грингарда провела серию опытов на лабораторных мышах. У грызунов, получавших нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), в частности ибупрофен и аспирин, было зафиксировано ослабление антидепрессивного действия препаратов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.
