Статьи с меткой: физкультура
Всего 10 минут физкультуры в неделю делают нас ощутимо счастливее
Просто занимайтесь спортом — и радуйтесь жизни!
Положительное влияние физических упражнений на психическое состояние человека и даже возможность вылечить депрессию с помощью регулярных занятий спортом – польза, которую может принести активный образ жизни, давно не подвергается сомнению. Однако исследование, проведенное исследователями из Мичиганского университета, подтвердило: регулярные занятия спортом делают нас счастливее
Лечебная физкультура помогает в лечении депрессии
Новые эксперименты, осуществленные группой медиков, показали, что лечебная физкультура помогает в лечении депрессивного состояния.
Следует заметить, что инициаторами комплексных наблюдений стали сотрудники из клинического центра, расположенного в Испании. Оказалось, что гимнастика является эффективным профилактическим средством от депрессии. По словам команды врачей, во время и после беременности у женщин может произойти гормональная перестройка, которая приводит к появлению психических расстройств.
Физкультура против деменции
Оказывается, занятия физкультурой способны предотвратить старческое слабоумие! Последнее исследование немецких учёных показало, что умеренные физические упражнения крайне полезны для правильной регуляции обменных процессов в головном мозге человека. Более детально об этом эксперименте рассказывается в статье, опубликованной недавно в научном издании «Translational Psychiatry». Немецким нейрофизиологам университета города Франкфурт-на-Майне, удалось доказать влияние физической активности на память и обменные процессы человеческого мозга.
