Статьи с меткой: фрукты
Для защиты от депрессии не нужно есть много фруктов
![Для защиты от депрессии не нужно есть много фруктов Для защиты от депрессии не нужно есть много фруктов](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2017/06/1496761823_s-orbakayte-7.jpg)
Ученые из Австралии нашли новое доказательство того, что компоненты здорового питания крайне важны для эмоционального тонуса и психического здоровья. Работа этих специалистов подтвердила, что употребление фруктов способствует хорошему душевному состоянию. Исследователями из Австралии был проведен эксперимент, в котором приняли участие 6 000 женщин. Наблюдение за ними показало, что для защиты от депрессивных состояний достаточно съедать по два любимых фрукта в день.
Медики назвали фрукт, преодолевающий депрессию
![Медики назвали фрукт, преодолевающий депрессию Медики назвали фрукт, преодолевающий депрессию](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2016/12/2-23.jpg)
Специалисты выявили, что регулярное употребление киви помогает снизить влияние стресса на организм. Эксперимент провели медики из Новой Зеландии: часть добровольцев в течение полутора месяцев съедали по половинке киви ежедневно, а другая часть – по 2 фрукта.
В результате эксперимента выяснилось, что постоянное употребление киви в пищу повышает уровень содержания в организме витамина С.
Овощи и фрукты избавляют от депрессии
![Овощи и фрукты избавляют от депрессии Овощи и фрукты избавляют от депрессии](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2016/01/2-300x240.jpg)
Недавно проведенное исследование показало, что потребление семи-восьми порций овощей и фруктов в день помогает оставаться жизнерадостным и оптимистичным.
Ранее ученые рекомендовали есть не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Это, по их словам, необходимо для прекрасного самочувствия в физическом плане. Однако чтобы пробраться и в сферу эмоций, вам нужно добавить всего две-три порции овощей и фруктов в день.
Овощи и фрукты избавляют от депрессии
![Овощи и фрукты избавляют от депрессии Овощи и фрукты избавляют от депрессии](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2015/10/233.jpg)
Недавно проведенное исследование показало, что потребление семи-восьми порций овощей и фруктов в день помогает оставаться жизнерадостным и оптимистичным.
Ранее ученые рекомендовали есть не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Это, по их словам, необходимо для прекрасного самочувствия в физическом плане. Однако чтобы пробраться и в сферу эмоций,
Фрукты и овощи предотвращают депрессию
![Фрукты и овощи предотвращают депрессию Фрукты и овощи предотвращают депрессию](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2015/09/112.jpg)
Употребление пяти порций фруктов и овощей в день, кроме прочего, полезно для мозга и помогает предотвратить депрессию.
Новое исследование показало, что психическое благополучие человека может зависеть от количества свежих фруктов и овощей, которое он съедает в течение дня.
Психическое благополучие было определено как состояние, при котором люди чувствуют себя счастливыми,
Фрукты и овощи являются естественными антидепрессантами
![Фрукты и овощи являются естественными антидепрессантами Фрукты и овощи являются естественными антидепрессантами](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2015/02/2.jpg)
Ученые из Британии пришли к выводу: фрукты и овощи улучшают настроение. Данные были установлены в ходе многолетнего исследования с участием 14 тысяч человек.
Не только шоколад способен поднимать настроение у человека. Свежие фрукты и овощи оказывают похожий эффект. В эксперименте ученые наблюдали за добровольцами, изменением их веса, рациона и состояния психики.
Чем полезны фрукты?
![Чем полезны фрукты? Чем полезны фрукты?](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2015/02/kartinka16.jpg)
Полезность фруктов никогда не оспаривалась. Все знают, что они богатыми разными витаминами, что держат нас в тонусе, помогают работе иммунитета и так далее. Но чем на самом деле они полезны? Что можно ответить на вопрос ребёнка «Почему нужно есть фрукты»? Да, они полезны, но в большинстве случаев наши знания о плодах природы ограничиваются только этой фразой. Так чем же всё таки хороши фрукты?
Фрукты помогают защититься от депрессии
![Фрукты помогают защититься от депрессии Фрукты помогают защититься от депрессии](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2015/01/118.jpg)
Достаточно съедать, по меньшей мере, два фрукта в день, чтобы избежать депрессии. Это выяснили ученые из Университета Квинсленда. В исследовании приняли участие 6 тыс женщин из Австралии.
Женщины, употреблявшие, как минимум, две порции фруктов в день, реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньше фруктов.
Ученые заявили, что фрукты снижают риск депрессии у женщин
![Ученые заявили, что фрукты снижают риск депрессии у женщин Ученые заявили, что фрукты снижают риск депрессии у женщин](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2014/12/03-300x242.jpg)
Учеными из Австралии установлено, что если женщина ежедневно будет съедать хотя бы по два фрукта, то это стабилизирует их эмоциональное состояние. В частности, они будут большей мере защищены от депрессий и психических расстройств.
В отличие от мужчин женщины больше подвержены негативным изменениям в отношении психического здоровья. По мнению специалистов это обусловлено неустойчивостью гормональной системы,
Фрукты снижают риск развития депрессии
![Фрукты снижают риск развития депрессии Фрукты снижают риск развития депрессии](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2014/12/02.jpg)
Достаточно съедать, по меньшей мере, два фрукта в день, чтобы избежать депрессии. Это выяснили ученые из Университета Квинсленда. В исследовании приняли участие 6000 женщин из Австралии. Женщины, употреблявшие, как минимум, две порции фруктов в день, реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньше фруктов.
Исследователи не обнаружили связи между потреблением овощей и депрессией.
Вкусные подарки — оригинальный подход к выбору презента
![Вкусные подарки — оригинальный подход к выбору презента Вкусные подарки — оригинальный подход к выбору презента](https://www.citol.ru/wp-content/uploads/2014/04/kartinka9.jpg)
С чего начинается праздник? Конечно же, с вручения подарков виновнику торжества. И естественно, что каждый из нас хочет, чтобы сюрприз действительно понравился. Но выбрать особенный подарок бывает действительно сложно. Что же делать, если нужна необычная идея?
Компания FruitLife поможет вам в этом вопросе. Здесь команда профессионалов имеет в запасе множество креативных решений, особенно если дело касается вкусных подарков.