Статьи с меткой: отпуск
Психолог Наумова заявила о важности своевременного ухода в отпуск
Психолог Наталья Наумова рассказала о важности своевременного ухода в отпуск.
«Людям необходимо отдыхать, находить возможность переключаться на другую деятельность, чтобы получать новые эмоции, впечатления, абстрагироваться, о чём-то подумать. А также нужно время, чтобы переработать эмоциональный опыт, который был приобретён на работе», — заявила эксперт
Пора в отпуск! 7 признаков хронического стресса
При постоянной работе без отдыха наш организм поддается различным заболеваниям намного чаще. Виной тому хронический стресс, который может настигнуть каждого человека. Однако стоит вовремя обратить внимание на сигналы организма!
1. Вы ловите все инфекции
Когда организм постоянно подвергается стрессу, иммунитет неумолимо слабеет, и организм становится восприимчивым к болезни.
Психолог рассказала, как правильно выходить из отпуска
По традиции большинство работающих круглый год стараются взять отпуск и отправиться на моря, пообщаться с друзьями, близкими и просто попутешествовать.
Но человек быстро привыкает к отдыху, а особенно к хорошему и длительному отдыху. Для большинства выход из отпуска становится самой настоящей катастрофой для психики, поэтому доктор психологии Елена Ковалева рассказала, как правильно выйти из отпуска на работу, снизив психологические травмы к минимуму.
Жизнь без отпуска или синдром усталого менеджера
Отдохнувшие на курорте россияне, по данным экспертов Фонда обязательного медицинского страхования, чаще всего «везут» с собой из отпуска бронхит, воспаления и пищевые отравления. Лишившие себя отпуска трудоголики могут избежать таких неприятностей, однако непрерывная работа ничем хорошим для них не обернется. «360» узнал у эксперта– психолога, специалиста по городским неврозам, Алексея Красикова, чем чревата жизнь без «каникул».
Невроз большого города
Депрессия после отпуска
После окончания отпуска непросто войти в рабочий ритм. Это объясняется отсутствием забот и, порой, даже бездельем, сопровождающих человека на протяжении всего отдыха. И вот, появившись на пороге своей рабочей организации, многие люди «хватаются за голову», считая, что лучше уж совсем не уходить в отпуск, чтобы не отвыкать от привычного профессионального ритма. Поэтому после нескольких недель отдыха мы, как правило, лишены ожидаемого тонуса и бодрости, испытывая, напротив, раздражение, апатию и головные боли.
Психологи рассказали, чем объясняется нежелание уходить в отпуск
К сожалению, не все люди ждут отпуска с вдохновением и хорошим настроением. Многие бояться такого массива свободного времени, поскольку живут под гнетом общества и не умеют планировать свое время. «Летний, более расслабленный ритм жизни не подходит людям активным, тем, кто больше склонен действовать, а не чувствовать. Отсутствие неотложных дел и четкого расписания может спровоцировать погружение в неприятные мысли. Свободное время словно приглашает к подведению итогов, которое, в свою очередь, вызывает чувство неудовлетворенности», — рассказала эксперт.
Отпуск является стрессом для людей, находящихся в депрессии
Немецкие ученые предполагают, что в период каникул и отпусков увеличивается вероятность самоубийства у людей, страдающих депрессией.
Смена места не помогает человеку с депрессией. Наоборот, есть вероятность, что он будет еще сильнее беспокоиться в новой окружающей среде, в которой они вынужден находиться.
Отдых в Анапе
Анапа — черноморская столица детского и семейного отдыха, знаменитая многочисленными пляжами из золотого песка, теплым и неглубоким морем, чистейшим воздухом. Множество экзотических растений, среди которых пальмы и можжевельник, придают местности особый колорит. Красивые виды открываются приезжим — живописные долины, песчаные дюны, грязевые вулканы, холмы, покрытые виноградниками.
Как пережить выход из отпуска
Предродовая, послеродовая, сезонная, а теперь еще и после отпуская, и все это приставки сопровождающие депрессию. Как это не странно звучит, но после отпуска тоже можно впасть в меланхолию, загрустить и подвергнуться депрессии. И это будет именно депрессия, а не обычная тоска по недавним беззаботным денькам. С логической точки зрения все довольно таки легко объяснимо. Во время отпуска, особенно если он проходил у моря в теплой стране,
«Стресс всему голова»
В последнее время стал очень модным стресс, хотя весьма парадоксально считать болезнь модной. Но все же факт остается фактом. Стресс это состояние нашего организма подверженное резкому всплеску гормонального фона, а именно подъему адреналина. Такой всплеск провоцируется внешними факторами и вопреки устоявшемуся мнению, что стресс является следствием негативных факторов. Стресс может быть вызван вполне положительными эмоциями.
