Статьи с меткой: плавание
Учим плавать ребенка
Научить плавать ребенка можно в бассейне, на море, в озере — там где есть вода. вода должна быть примерно 20-22 градуса, чтобы ребенку в ней было комфортно. Сначала ребенок не должен пребывать в воде более 10 минут. После привыкания к таким водным процедурам время можно увеличить до получаса, а затем до одного часа. Нужно следить, чтобы ребенок не замерз в воде
Плавание признали средством против депрессии
Плавание помогло облегчить симптомы, которые серьёзно снижают качество жизни.
Плавание облегчает симптомы депрессии и тревожности, как показало крупное по масштабам исследование.
Исследование с участием почти 5 тысяч жителей Великобритании продемонстрировало, что занятия плаванием один раз в две или три недели облегчают симптомы депрессии и тревожных состояний.
