Статьи с меткой: постродовая депрессия
Постродовая депрессия не страшна тренирующимся матерям
Медики продолжают спорить относительно вреда и пользы тренировок во время и после беременности. К примеру, согласно последним исследованиям, тренировки снижают риск постродовой депрессии. На самом деле сработает даже прогулка с коляской. Ученые проследили примерно за 1000 матерей, которым предлагали тренировочную программу. В итоге не тренировавшиеся женщины демонстрировали признаки депрессии после родов. А, кстати, от постродовой депрессии страдает не только женщина, но и ребенок. Он может столкнуться с плохим эмоциональным и когнитивным развитием.
Ученые нашли вкусное спасение от постродовой депрессии
Черника уже давно названа суперпродуктом. И недавно ученые выявили у нее новое одно удивительное свойство — она борется с постродовой депрессией. В чернике содержатся аминокислоты — триптофан и тирозин. Они компенсируют потребность в белке, возникающую после родов и приводящую к снижению уровня гормонов, вызывающих хорошее настроение.
Доказано: постродовая депрессия у отца — реальность, а не миф
Многие женщины страдают от постродовой депрессии. Но, оказывается, отцов депрессия тоже затрагивает. Мужчина испытывает стресс от того, что, несмотря на желание быть частью жизни новорожденного, он не может сравниться по важности и степени включенности в процесс с матерью.
Итог — снижение либидо, усталость, изменение в режиме сна и прочие симптомы депрессии.
