Обнаружено, что видеоигры полезны для психического здоровья. Но есть нюансы
Команда учёных в ходе проведения недавней работы узнала, что при определённых условиях видеоигры могут даже положительно влиять на психику людей.
В рамках исследования специалисты разослали анкеты людям, находившимся дома во время карантина из-за COVID-19. Некоторые из участников выиграли это время в лотерею игровые приставки и игры.
Стало известно, можно ли вылечить депрессию с помощью грибов
С помощью некоторых грибов можно вылечить депрессию, рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина. По ее словам, у гриба льва есть экстракт, который может оказать антидепрессивное действие.
Например, гриб льва (Hericium erinaceus), или «львиная грива». Исследования показывают, что его экстракт может оказывать антидепрессивное действие за счет своего воздействия на нейротрансмиттеры в мозге, такие как серотонин и дофамин, — объяснила медик.
Психолог Игонина: в условиях жары нужно чаще делать рабочие паузы
Психолог Екатерина Игонина: в жару людям, работающим за компьютером, нужно чаще отрываться от монитора.
Психолог Игонина отметила в интервью, что в условиях жары человеческий организм начинает быстрее ощущать усталость, а необходимость работать с полной отдачей лишь усиливает нагрузку, которую он испытывает. В результате возрастают нервозность, раздражительность, усиливается ощущение стресса.
Nature: особые нейроны DBB-Penk регулируют физический и психологический голод
Ученые из Медицинского колледжа Бейлора установили, что нейроны DBB-Penk отвечают за контроль физического и психологического чувства голода у мышей.
Прием пищи вследствие ощущения физического голода имеет фундаментальное значение для выживания, в то время как перекусы для удовольствия могут ускорить развитие ожирения и связанных с ним метаболических нарушений. Чтобы выяснить, как мозг регулирует эти два аспекта пищевого поведения, ученые решили провести эксперимент на мышах.
IJGP: депрессия повышает риск развития деменции на 74%
Ученые из Университета Палермо (Италия) обнаружили, что депрессия может повышать риск развития деменции на 74%. При этом такая взаимосвязь ярче всего выражена у молодых людей.
В исследовании приняли участие 22 789 человек. У 24,9% на момент участия была диагностирована депрессия. Страдающие этим психическим расстройством люди чаще были женщинами, с меньшей вероятностью состояли в браке, имели много ограничений в повседневной деятельности и были склонны к различным хроническим заболеваниям.
Психолог рассказала, как восстановить режим ребенка после летних каникул
Для подготовки ребенка к школе после продолжительных каникул необходимо в первую очередь наладить его режим дня, заявила психолог Дарья Дугенцова. По ее словам, нужно начать готовить ту же еду, что в школе или детском саду. Также следует начать повторять какой-то учебный материал, добавила она.
Врач рассказала о влиянии жареной еды на психику человека
Врач-нутрициолог и специалист по психосоматике Марина Косенкова рассказала о влиянии жареной еды на психическое здоровье человека. В беседе она отметила, что главная опасность данной пищи кроется в таком веществе как акриламид.
«При жарке и запекании продуктов происходит реакция Майяра — это взаимодействие сахара с аминокислотами, пептидами и белками. Образуется химическое вещество — акриламид, принятое Международным агентством по изучению рака как канцероген», — объяснила специалистка.
Занятие творчеством улучшает психическое здоровье не хуже работы
Занятие творчеством и рукоделием может оказывать существенное положительное влияние на психическое здоровье человека, сопоставимое с эффектом от наличия работы. Это открытие было сделано группой исследователей под руководством доктора Хелен Кейс из Университета Англия Раскин в Кембридже.
Исследование основывалось на анализе данных, полученных в ходе ежегодного опроса Taking Part, который проводится Департаментом культуры, СМИ и спорта Великобритании. В опросе приняли участие 7182 человека, которых попросили оценить различные аспекты своего эмоционального состояния и жизненного опыта.
Психотерапевт Фомин рассказал о факторе возраста жертв в мошеннических схемах
Кандидат медицинских наук Евгений Фомин рассказал о факторе возраста жертв в мошеннических схемах.
«После 40 лет мозг человека становится менее пластичным, он сложно обрабатывает новую информацию не потому, что его нервная система становится неподвижной, а просто потому, что человек привык жить в одном контексте», — заявил эксперт.
Психолог Сапкин назвал возможную причину хронической усталости
В случае хронической усталости, потери внимания и снижения когнитивных способностей люди часто обращаются к психологам. Однако, все это может быть признаком дефицита железа. Об этом рассказал психолог Алексей Сапкин.
— Если к хронической усталости добавляется головная боль, головокружение, ломкость ногтей и выпадение волос, синдром беспокойных ног или повышенный тонус затылочных мышц, то обязателен анализ крови на ферритин, — подчеркнул Сапкин.
Психолог Савкова: позитивный настрой помогает подросткам переживать стресс
Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Виктория Савкова напомнила, что позитивный настрой и хорошее самочувствие — важные условия, при которых подростку легче справляться со стрессом.
Она посоветовала родителям вместе составить список простых и приятных дел, повесив его на видном месте.