Профессиональное обучение вокалу для новичков и профессионалов в школе SOLO
Профессиональное обучение вокалу открывает двери в мир музыки
Учёные рассказали, как питание помогает бороться со стрессом
«Психобиотик» — это микроб, который улучшает здоровье. Для развития такой полезной микрофлоры кишечника был разработан специальный рацион.
Психобиотическая диета представляет собой разновидность средиземноморского варианта питания. Она тоже содержит много клетчатки и различных ферментов.
Эта приправа уменьшает симптомы депрессии на 42% всего за 4 недели
Новое небольшое исследование показало, что для борьбы с симптомами депрессии может быть достаточно нескольких глотков уксуса — не путать с уксусной кислотой! Исследователи из Университета штата Аризона обнаружили, что у людей с избыточным весом эта приправа способна уменьшить симптомы депрессии на 42% всего за четыре недели. Также доказано, что уксус снижает уровень сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина, а также может способствовать снижению веса за счет ускорения обмена веществ.
Раскрыта связь между активностью в сексе и биполярным расстройством
Аномально высокое сексуальное влечение может свидетельствовать о наличии у человека биполярного расстройства. Ученые считают, что их открытие позволит сократить среднюю задержку постановки диагноза на 9,5 года.
Было обнаружено, что почти 90% людей с биполярным расстройством страдают от гиперсексуальности, более известной как сексуальная зависимость, — сказано в публикации.
Психолог рассказал о подготовке ребенка к детсаду
Психолог Лыков: в разговорах о детском саде должен быть только позитив
Психолог учебного центра НИКИ детства Евгений Лыков рассказал о том, как подготовить ребенка к детскому саду и снизить у него уровень стресса.
По словам специалиста, главное в успешной подготовке ребенка к детскому саду — позитивный настрой самих родителей.
Названы признаки того, что человеку точно нужна психотерапия
Люди обращаются к психотерапевту по разным причинам. Это может быть тяжёлое жизненное событие, травма, проблемы с отношениях, эмоциональная нестабильность и пр.
Может быть непросто понять, необходима ли вам психотерапия прямо сейчас. Однако если вы читаете этот материал, то, вероятно, самое время пойти к специалисту. Ведь вас очевидно что-то беспокоит и вы хотите получить помощь.
Психолог Кулумбегова дала советы родителям в преддверии 1 сентября
Психолог и продуктивный лидер академии Ukids Дарья Кулумбегова дала советы родителям в преддверии 1 сентября.
«В психотерапии на первой же встрече спрашивают: к какой цели хотите прийти в результате работы? Здесь то же самое — нужно сформулировать вашу большую цель относительно ребёнка», — заявила она
По её словам, можно составить карту приоритетов в отношениях с ребёнком. При необходимости стоит ослабить требования и снизить ожидания.
Психолог Панфилова рассказала о способах сохранить брак парам с большим стажем
Психолог-консультант психологического центра «Счастливая семья», семейный психолог Наталья Панфилова рассказала о способах сохранить брак парам с большим стажем.
«Двадцать лет в браке — это обычно период, когда дети уходят из семьи. Для пары это непростой период, так как для многих супругов рождение и воспитание детей — это объединяющий момент», — заявила она
Психолог Борщенко дала рекомендации по подготовке ребёнка к первому классу
Семейный системный психолог Оксана Борщенко рассказала об особенностях подготовки ребёнка к первому классу.
Как отметила эксперт, родители сами могут испытывать тревогу из-за нехватки информации, поэтому важно посещать родительские собрания. Также можно поговорить с учителем и рассказать об особенностях своего ребёнка.
Обнаружено, что видеоигры полезны для психического здоровья. Но есть нюансы
Команда учёных в ходе проведения недавней работы узнала, что при определённых условиях видеоигры могут даже положительно влиять на психику людей.
В рамках исследования специалисты разослали анкеты людям, находившимся дома во время карантина из-за COVID-19. Некоторые из участников выиграли это время в лотерею игровые приставки и игры.
Стало известно, можно ли вылечить депрессию с помощью грибов
С помощью некоторых грибов можно вылечить депрессию, рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина. По ее словам, у гриба льва есть экстракт, который может оказать антидепрессивное действие.
Например, гриб льва (Hericium erinaceus), или «львиная грива». Исследования показывают, что его экстракт может оказывать антидепрессивное действие за счет своего воздействия на нейротрансмиттеры в мозге, такие как серотонин и дофамин, — объяснила медик.
