Архив рубрики: Новости
Психолог посоветовала снизить информационный шум на шестидневной рабочей неделе
Психолог Анна Девятка дала советы, которые помогут россиянам продуктивнее провести шестидневную рабочую неделю.
«Необходимо снизить количество (случаев. — RT) переключения внимания. Есть такая вещь, как информационный шум. Это когда вокруг рабочих мест размещены всякие статуэтки, карандаши лежат в творческом беспорядке и т. д.
Специалист Токарева рассказала о способах справиться со стрессом на работе
Психолог, руководитель Центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева рассказала о способах справиться со стрессом на работе.
«На стресс у любого организма есть три реакции: бей, беги, замри», — заявила эксперт.
По словам специалиста, не всегда получается убежать от строгого начальника или накричать на него в ответ. Поэтому мы привыкаем замирать.
Психолог перечислил последствия отказа от алкоголя
Трезвость приводит к переосмыслению жизни, заявил психолог Андрей Поляков.
По мнению специалиста, поначалу трезвость заключается только в воздержании от употребления алкоголя. Однако в конечном итоге она приводит к работе над самооценкой, психическим здоровьем, взаимоотношениями
JAD: у людей с большим депрессивным расстройством вдвое чаще блуждают мысли
Американские ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе обнаружили новый симптом, с которым часто сталкиваются люди с тяжелой депрессией. Им оказалось неконтролируемое блуждание мыслей.
Блуждание ума — спонтанное переключение внимания с текущей задачи или внешней среды на внутренние мысли или мечты.
Гидроизоляционная мастика для надежной защиты крыши от влаги и повреждений
Гидроизоляционная мастика: залог надежности и долговечности крыши
Правильная гидроизоляция кровли является важным аспектом любой строительной деятельности. Гидроизоляционная мастика обеспечивает защиту от влаги, предотвращая последствия, такие как протечки и повреждение конструкций. Использование специализированных составов, таких как
Sberbank Credit Calculator Helps Prevent Loan Denials Effectively
Understanding Denial of Requests in Banking
JPP: богатое воображение помогает пациентам с депрессией сохранять смысл жизни
Американские психологи из Техасского университета A&M изучили влияние фантазий и воображения на душевное состояние людей с диагностированной депрессией
Команда провела два эксперимента, в котором задействовали более 650 человек в возрасте от 18 до 72 лет. Участники заполнили анкеты для оценки уровня депрессии, склонности к фантазиям и восприятия смысла жизни.
«Оптимизация» сна может привести к расстройству психики
Очередной тренд из TikTok не так безобиден, как кажется. Хотя видео с хештегами sleepmaxxing (то есть доведение сна до идеала) посвящены лайфхакам, призванным помочь вам выспаться как можно лучше; эксперты утверждают, что, следуя им, можно довести себя до крайностей. Один из популярных форматов роликов — демонстрация различных приспособлений, включая повязки от храпа и пластыри для заклеивания рта
Россиянам назвали главные симптомы выгорания
Выгорание — это официальный диагноз, связанный с длительным стрессом на работе, с которым не удалось справиться
«Основные симптомы — это чувство истощения, отрешенность от рабочих ситуаций, проявление цинизма по отношению к работе, а также снижение производительности труда (заметно самому человеку и окружающим).
Россиянам рассказали, по каким симптомам можно распознать невроз
Главный врач Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2 Инна Замятина объяснила, какие меры необходимо принять при обнаружении определенных симптомов.
Неврологические расстройства вызываются длительным или многократным воздействием психотравмирующих факторов, имеющих субъективную значимость (конфликт с коллегой или начальником, отсутствие возможности смены работы, реализации творческих стремлений и т.д.).
Строительство домов в Сочи в ипотеку: достройте мечту о собственном жилье
Строительство домов в Сочи в ипотеку становится все более популярным направлением для тех, кто мечтает о своем уютном гнездышке на Black Sea. Сочи – это не просто город, это настоящая сама жизнь, наполненная солнцем, свежим воздухом и прекрасными пейзажами. Строительство каркасных домов привлекает многих благодаря своей доступности, скорости возведения и энергоэффективности.