Психолог Наумов дал советы по планированию дел в летнее время
Бизнес-психолог Виталий Наумов посоветовал летом тщательнее, чем обычно, планировать дела.
«Чтобы летняя лень не застопорила рабочий процесс, для начала важно осознать, что лень — это всего лишь комплекс эмоций, которыми вы вполне можете управлять», — поделился он.
Эксперт посоветовал в начале дня делать самые трудные дела, а под конец выполнять более лёгкие задачи. В конце дня психолог рекомендовал вознаградить себя за проделанную работу.
«Заранее составьте список из 15—20 удовольствий, которые вы можете себе позволить. Договоритесь с собой, что, как только выполните задачу, тут же себя вознаградите», — посоветовал Наумов.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Добавить комментарий